Гуа Ша - как работает и как выбрать?

 06.02.2023

Массаж Гуа Ша пришел к нам из Китая, имеет древнейшие корни и был опорой в традиционной китайской медицине при лечении абсцессов (475-221 гг. до н.э.).  

Gua = означает скрести, выскребать, вычищать, царапать или тереть.

Ша  = высвобождение застоя крови или токсической энергии Ци с притоком крови к поверхности кожи.

В буквальном переводе «соскрести (вычистить, выцарапать) негативную энергию» или «удалить плохую энергию из тела человека». Возбудитель заболевания должен был быть рассеян и выведен из организма, и первоначально, эта техника соскабливания выполнялась методом растирания кожных покровов конопляной веревкой с использованием воды или кунжутного масла.

Позже, во времена правления династии Цин (1644-1912 гг. н.э.) метод соскабливания стал более точным и расширился до использования медных монет и рогов буйвола. В это же время появляются схемы лечения различных заболеваний и тот самый нефритовый скребок из нефрита. Почему именно из нефрита? Позволить себе лечащего врача могла знать, - вельможи, для которых нефрит – драгоценный камень, дороже золота и имеющий сакральную ценность. Нефрит стоил баснословных денег и считался камнем императорским.

Забегая вперед хочется отметить, что в истории Гуа Ша очень мало упоминаний о соскабливании как о косметической (с точки зрения омолаживающей) технике. Только во времена династии Сун (960–1279 гг. до н.э.) появилось что-либо, напоминающее практику нефритового растирания для лечения шрамов на лице. 

Древние врачи редко записывали конкретные методы, но в 20-м веке техника Гуа Ша была возрождена, и в китайской медицине был продвинут адаптированный, модернизированный стиль терапии Гуа Ша.

Так как работает метод Гуа Ша и чем отличается от традиционного массажа?

Техника Гуа Ша работает в двух направлениях -  энергетической и физической. И тут не важно, что первичнее  – энергия или материя. Одно не существует без другого. Работая с физическими застоями в виде лимфатического и венозного – мы планомерно высвобождаем энергетический компонент.

Выполняется техника специальным скребком: из нефрита, кварца, янтаря, нержавеющей стали и даже из дерева (позже мы расскажем какая между ними разница). Однонаправленными интенсивно-поглаживающими массажными движениями  мы стимулируем определенные энергетические линии и точки лица и тела, тем самым помогая разогнать застой крови, высвобождая токсичные накопления, способствовать лимфодренажу и увеличить энергию и  жизненные силы, которые протекают в нашем теле.

Традиционный ручной массаж работает с глубокими мышцами. Гуа Ша - массаж работает с мелкими подкожными сосудами и фасциями. Фасция – соединительная ткань, обволакивающая наши мышцы - самый  недооцененный  компонент  нашего организма. Гуа Ша скребок словно утюг для ткани - выглаживает, выравнивает фасции.

Качественно выполненный массаж Гуа Ша высвобождает из мелких сосудов все застои, токсины и шлаки, позволяя крови свободно перетекать по всем мелким капиллярам и доносить полезные вещества до клеток обновляя их, а так же разглаживает фасциальную ткань. Кожа становится гладкой, здоровой, уходит целлюлит, подтягивается, омолаживается.

Какой Гуа Ша выбрать?

Три важных составляющих при выборе скребка Гуа Ша: безопасность, долговечность, универсальная форма.

Первое – приобретать Гуа Ша следует у проверенных производителей. Ведь используемые в процессе производства химические вещества для удешевления продукции – опасны для здоровья кожи.

Долговечность зависит от материала. Камень долговечнее дерева, металл долговечнее камня. Однако у камня есть преимущество перед металлом – он нагревается в руках и долго держит тепло. С ним комфортнее и приятнее работать. Меньше скользит в руках. Так же в традиционной китайской медицине уверены в способности ( к примеру, нефрита) усиливать потоки энергии Ци, а розовый кварц считают камнем любви, чем не может похвастаться металл.

Далее дерево. Дерево сильнее всего впитывает все жидкое, маслянистое. Дезинфекция деревянного Гуа Ша вызывает сомнения.

И так, мы выбираем камень, но сразу оговоримся – при выборе рекомендуем отдавать предпочтение наименее пористым структурам, ведь используемые в процессе выполнения массажа масла и косметические средства так же впитываются в кристаллическую структуру.

Так что выбрать – кварц или нефрит?

Кварцевыми Гуа Ша маркетплейсы заполонены до упора. При относительно недорогой закупочной цене, кварц чаще используют для изготовления скребков. Производители предлагают красивую упаковку, инструкцию, мешочки для хранения. Для эксперимента мы заказали несколько экземпляров у разных продавцов. Цена от 600 рублей и выше.  К нашему разочарованию все оказались с браком: сколы, царапины – частая проблема кварцевых скребков.  Все дело в кристаллической структуре камня - кварц быстро колется и трескается.

Нефрит, в отличие от кварца имеет спутанную волокнистую структуру, похожую на корзину, сплетенную из виноградной лозы, поэтому не подвержен сколам, трещинам, и не царапается. Нефрит самый твердый минерал по шкале Мосса, поэтому долговечен если не вечен. Уникальность нефрита состоит в способности быстрее любых других камней нагреваться в руках и долго держать тепло, и на этом не все: доказано, что при нагревании, нефрит излучает инфракрасное тепло, а наш организм, воспринимает внешнее тепло инфракрасных волн как родное, и, поглощая его оздоровляется. Эти лучи человек не может увидеть или осязать, но проникая в организм, общее состояние улучшается на клеточном уровне. Улучшается работоспособность мозга, замедляется процесс старения, повышается иммунитет.

Наш выбор - однозначно нефрит! По всем параметрам он выигрывает, однако под видом нефрита огромное количество подделок. Чтобы не ошибиться мы ниже приводим образцы поддельного нефрита. Настоящий нефрит не может стоить дешево, так как добыча камня дело дорогое. Так же нужно упомянуть, что спрос на нефрит высокий - а ресурс исчерпываемый в отличие от того же кварца. 

Универсальная форма Гуа Ша - форма сердца, она же самая популярная сегодня. Каждая из сторон Гуа Ша имеет свое четкое назначение, легко скользит по изгибам лица, удобно держать. Для эффективности толщина скребка должна быть не более 6 мм. Края скребка должны быть зщакгругленными, хорошо отполированными. 

В завершении хочется сказать, что Гуа Ша как метод универсален. При правильном подходе легко заменит ручной массаж лица и даже шеи. Достичь прекрасных результатов омоложения возможно комплексно, дополняя массаж баней, протиранием лица кубиками льда, правильно подобранной косметикой. При таком подходе кожа надолго сохранит свой тургор и свежесть и молодость.